在今年11月，很開心請到 Aaron Lew 柳教練來分享氣功跑法，讓我了解氣功跑法的概念以及實際...

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零售讀書會分享 這次地點來到力格運動健護中心，其實基本動作做得扎實，也是一門學問，一個蹲下來的動作，...

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這次很榮幸可以到馬祖分享運動健護的理念，看著不同年齡層的專心聆聽，讓我覺得很有意義。 最近天氣轉涼，...

每一週我都會安排自己的訓練課程，其實持之以恆是很難的一件事情，但過了一個坎變成了習慣，身體感受就會很...

APM - 利他與競爭 競爭的英文是「Compete」。「com」是共同、一起的意思，「pet...

APM - 利他與競爭 競爭的英文是「Compete」。「com」是共同、一起的意思，「pete」...

Back to Nature！最原始及真實的運動是在大自然裡進行的。 一大早陽光灑進我的房間，準備帶...

Back to nature 不知道大家知不知道我來自花蓮呢? 這次很開心能和公益平台基金會一起探...